Testosterons un psihiskā veselība
- Linda Rubene
- Dec 7, 2023
- 5 min read
Updated: Sep 26, 2025
Testosterons ir vīrišķais steroīdais hormons, kas veidojas gan vīriešu, gan arī sieviešu organismā. Tas ir primārais vīriešu dzimumhormons. Testosteronam ir galvenā loma vīriešu reproduktīvo audu, piemēram, sēklinieku un prostatas attīstībā, kā arī sekundāro seksuālo īpašību, piemēram, muskuļu un kaulu masas palielināšanās, un ķermeņa apmatojuma augšanas veicināšanā.
Testosterons abiem dzimumiem ir saistīts ar veselību un labsajūtu, kur tas būtiski ietekmē kopējo garastāvokli, kognitīvās funkcijas, sociālo un seksuālo uzvedību, vielmaiņu un enerģijas izvadi, sirds un asinsvadu sistēmu, kā arī spēlē lomu osteoporozes profilaksē. Nepietiekams testosterona līmenis vīriešiem var izraisīt traucējumus organisma darbībā, tostarp kaulu trauslumu, taukaudu uzkrāšanos organismā, trauksmi un depresiju, seksuālās veiktspējas problēmas.
Sievietēm testosterons organismā ir salīdzinoši mazās koncentrācijās. Sievietēm to producē virsnieres un olnīcas, bet līdz 60% veidojas no prohormoniem perifērās vielmaiņas rezultātā. Galvenā loma ir nodrošināt sekundāro dzimumpazīmju veidošanos un sievišķo hormonu sintēzes procesu. Tikai 1-2% no kopējā asinīs cirkulējošā testosterona līmeņa ir bioloģiski aktīvs jeb biopieejams, 97-98% ir saistīts ar specifiskām olbaltumvielām. Androgēno jeb vīrišķo hormonu līmenis sievietēm samazinās līdz ar vecumu, kas tiek skaidrots ar olnīcu un virsnieru aktivitātes samazināšanos. Līdz ar to 20 gadīgas sievietes normāls testosterona līmenis var tikt uzskatīts kā paaugstināts 50 gadīgai sievietei. Testosterona līmenis var atšķirties arī menstruālā cikla laikā, kur savu augstāko punktu sasniedz cikla vidus fāzē, pie kam augstāks tas būs no rītiem, bet dienas laikā var samazināties.
Ir pierādīts, ka testosteronam ir būtiska ietekme uz uzvedību un psihisko veselību. Tas var ietekmēt garastāvokli, kognitīvās funkcijas, dzimumtieksmi un uzvedību, tostarp agresiju. Tomēr saistība starp testosteronu un psihisko veselību ir sarežģīta un nav pilnībā vēl izprasta. Zems testosterona līmenis var izraisīt garastāvokļa svārstības, aizkaitināmību, stresu, trauksmi un depresiju, savukārt augsts testosterona līmenis var izraisīt agresīvu uzvedību (ir svarīgi gan atzīmēt, ka saistība starp testosteronu un agresīvu uzvedību nav vienkārša un to ietekmē dažādi faktori). Tāpat arī ne vienmēr ir precīza saistība starp testosterona līmeni un simptomiem, ko cilvēks izjūt – tie dažos gadījumos būt līdzīgi gan paaugstināta, gan samazināta testosterona gadījumā.
Zems testosterona līmenis un psihiskā veselība – iespējamie simptomi:
Pazemināts garastāvoklis;
Aizkaitināmība;
Stress, nemiers un trauksmes sajūta;
Kognitīvo funkciju izmaiņas;
Depresijas simptomi;
Nogurums;
Samazināts libido;
Grūtības koncentrēties.
Pārāk augsts testosterona līmenis un psihiskā veselība – iespējamie simptomi:
Garastāvokļa svārstības, eiforija un aizkaitināmība;
Pavājināta spriestspēja un murgu idejas;
Paaugstināts depresijas un hipomānijas risks;
Stress un nemiers;
Agresija un paaugstināts agresīvas uzvedības risks;
Kognitīvie traucējumi un samazināta kognitīvā funkcija;
Izmaiņas seksuālajā funkcijā un libido.
Garastāvoklis
Androgēni (testosterons ir primārais androgēns) spēlē bioloģisku lomu smadzenēs, galvenokārt saistoties ar androgēnu receptoriem, kas ir plaši izteikti vairākos smadzeņu reģionos, tostarp hipokampā un prefrontālajā garozā.. Pietiekošs testosterona līmenis parasti ir saistīts ar uzlabotu garastāvokli, enerģijas līmeni un labklājības sajūtu. Daži pētījumi liecina, ka augstāks testosterona līmenis var būt saistīts ar pozitīvāku noskaņojumu un samazinātu depresijas risku.
Tajā pašā laikā ir arī pētījumi, kas uzrāda hipomānijas un depresijas risku palielināta testosterona gadījumā. Zems testosterona līmenis ir saistīts ar depresijas, noguruma un aizkaitināmības simptomiem. Testosterons palielina dopamīna izdalīšanos, kas ir neiromediators smadzenēs, kas atbild par baudas sajūtu. Ir novērota arī saikne starp testosterona līmeni un serotonīna darbību. Serotonīna aktivitātes samazināšanās smadzenēs ir saistīta ar depresijas simptomiem. Tomēr saistība starp zemu testosterona līmeni un depresiju ir sarežģīta un vēl nav pilnībā izprasta. Ir svarīgi atzīmēt, ka arī citiem faktoriem, piemēram, ģenētikai, dzīvesveidam un vides faktoriem, ir arī nozīmīga loma psihiskajā veselībā.
Kognitīvās funkcijas
Testosterons izmaina nervu darbības aktivitāti, kas ir būtiska mācībām un atmiņai, un tam ir svarīga loma kā neiroprotektīvam faktoram novecošanās procesā. Jo īpaši testosterona trūkums ir saistīts ar sliktu atmiņu vīriešiem, un tā aizstāšana var uzlabot atmiņu un telpisko uztveri. Daži no mehānismiem, kuri ir kā cēlonis šim kognitīvo funkciju pasliktinājumam ir tādi, ka androgēnu deficīts ir saistīts ar lielāku oksidatīvo stresu un samazinātu sinaptisko plasticitāti smadzenēs. Zems testosterona līmenis var ietekmēt kognitīvās funkcijas, piemēram, apgrūtinot spēju skaidri domāt un pieņemt lēmumus (angļu valodā – ‘brain fog’). Pētījumi liecina, ka zems testosterona līmenis serumā var būt saistīts ar kognitīvo disfunkciju, un testosterona aizstāšana var uzlabot dažus kognitīvo spēju aspektus. Tomēr lielākā daļa pieejamo pētījumu liecina, ka testosterona papildus nozīmēšana terapijā neuzlabo domāšanu. Ir daži pierādījumi, kas liecina, ka augstāks testosterona līmenis ir saistīts ar labāku izziņu gados vecākiem vīriešiem, bet ne sievietēm. Tādēļ testosterona līmeņa noteikšana serumā jāapsver gados vecākiem vīriešiem ar kognitīvo disfunkciju, un vīriešiem ar kognitīviem traucējumiem un zemu testosterona līmeni var apsvērt testosterona nozīmēšanu terapijā. Tomēr ir nepieciešami lielāki, ilgtermiņa pētījumi, lai novērtētu testosterona aizstāšanas ietekmi uz kognitīvo funkciju gados vecākiem vīriešiem.
Stress un trauksme
Pētījumi liecina, ka testosteronam var būt gan anksiogēna (trauksmi izraisoša), gan anksiolītiska (trauksmi mazinoša) iedarbība atkarībā no konteksta un individuālajām atšķirībām. Piemēram, pētījumi ir atklājuši, ka testosterona ievadīšana dažiem cilvēkiem var palielināt trauksmi, bet citiem samazināt trauksmi. Turklāt testosterons var mijiedarboties ar citiem faktoriem, piemēram, sociālajiem stresa faktoriem, lai ietekmētu trauksmes līmeni.
Stress var ietekmēt testosterona līmeni caur stresa hormona kortizola izdali. Paaugstināts stresa līmenis paaugstina kortizola līmeni, kas pēc tam var pazemināt testosterona līmeni. Šī attiecība ir nozīmīga, jo testosterons ietekmē smadzeņu funkcijas un var izskaidrot dažādas uzvedības atšķirības dzimumiem, kas attiecas uz trauksmi. Turklāt zems testosterona līmenis var izraisīt pazemināta testosterona līmeņa simptomus, kas var ietvert arī garastāvokļa pazemināšanos un var izraisīt trauksmi. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka attiecības starp testosteronu un trauksmi ir sarežģītas. Lai gan augstāks testosterona līmenis vīriešiem ir saistīts ar samazinātu stresa reaktivitāti, šīs saistības precīzs skaidrojums būtu jāpēta papildus.
Agresīva uzvedība
Pētījumi liecina, ka testosterona līmenis ir augstāks indivīdiem ar agresīvu uzvedību, piemēram, cilvēkiem, kuri ir izdarījuši vardarbīgus noziegumus, un ka testosterona dinamika, tostarp straujas svārstības, var izraisīt reaktīvu agresiju, reaģējot uz apkārtējiem stimuliem. Tomēr attiecība starp testosteronu un agresīvu uzvedību ir sarežģīta un nelineāra. Lai gan daži pierādījumi liecina, ka augstāks cirkulējošā testosterona līmenis vīriešiem ir saistīts ar vīriešiem raksturīgas uzvedības, piemēram, fiziskas agresijas un dusmu, palielināšanos, šī saikne nav pilnībā skaidra. Šķiet arī, ka pastāv sliekšņa līmenis, pēc kura lielas testosterona devas ārēja ievadīšana noteiktos apstākļos var izraisīt negatīvas uzvedības izmaiņas dažiem cilvēkiem. Tomēr, lai gan testosterons var būt saistīts ar agresīvu uzvedību, tas nav vienīgais noteicošais faktors, un šo saikni ietekmē arī dažādi citi faktori. Tajā pašā laikā testosterons var būt saistīts arī ar sociālu uzvedību, piemēram, sadarbību un statusu uzlabojošu uzvedību.
Noslēgums un apkopojums
Noslēgumā jāsaka, ka testosteronam ir nozīmīga loma psihiskās veselības uzturēšanā un dažādu uzvedības, garastāvokļa un kognitīvo funkciju aspektu ietekmēšanā. Saistības starp testosteronu un psihisko veselību ir sarežģītas un daudzpusīgas, un gan augsts, gan zems testosterona līmenis ir saistīts ar dažādām psihiskās veselības problēmām. Ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai pilnībā izprastu saistības starp testosteronu un psihisko veselību, kā arī izstrādātu mērķtiecīgas terapijas dažādiem psihiskiem traucējumiem, kuru attīstībā lomu varētu spēlēt izmaiņas androgēnajos dzimumhormonos.
Atsauces:
