Uzmanības deficīta un hiperaktivitātes sindroms (UDHS) jeb pēc jaunāka nosaukuma traucējumi (UDHT), angļu valodā pazīstams kā ADHD...

Runājot par psihisko veselību un ar to saistītiem traucējumiem ir iespējams dzirdēt arī par neirālās attīstības traucējumiem, kas tiek...

Nesenie pētījumi tikai pastiprina jau zināmo, ka regulāriem fiziskajiem vingrinājumiem ir nozīmīga loma psihiskās veselības uzlabošanā,...

Vārds "trauma" cēlies no grieķu vārda "brūce" vai "sāpes". Psihiskās veselības vai psiholoģiska trauma ir plašāk definēta kā pieredze,...

"Dry January" jeb 'sausais janvāris' ir globāla iniciatīva, kas aicina cilvēkus atteikties no alkohola lietošanas visa janvāra mēneša...

Sociālā trauksme ir izplatīts, bet bieži pārprasts psihiskās (ne)veselības stāvoklis, ko raksturo intensīvas bailes no sociālām...

Runājot par psihisko veselību, ir pierasts runāt par sūdzībām, simptomiem, ārstēšanas metodēm, riska faktoriem un visu citu ar veselību...

Kad meklējam atbildes uz jautājumiem, kas saistīti ar dažādu saslimšanu un traucējumu ārstēšanu, ir būtiski vērsties pie speciālistiem,...

No bioloģiskā viedokļa emocijas ir sarežģītas reakcijas, kas ietver smadzenes, pārējo nervu sistēmu un dažādas ķīmiskas vielas organismā....

Kortizols ir steroīds hormons, ko ražo virsnieru dziedzeri un kam ir izšķiroša nozīme ķermeņa reakcijā uz stresu, vielmaiņā un vispārējā...

Emocionālā regulēšana ir spēja pārvaldīt savas emocijas un reaģēt uz tām veselīgā veidā. Tās mērķis nav izvairīšanās no jūtām vai...

Gribasspēks un paškontrole, ir spēja pretoties īslaicīgiem kārdinājumiem, lai sasniegtu ilgtermiņa mērķus. Tas ietver savu domu, emociju...

Psihiskā un fiziskā veselība ir cieši saistītas savā starpā. Personīgi man vispār nepatīk šis nodalījums ‘psihiskā’ un ‘fiziskā’...

Izdegšana ir fiziska, emocionāla un garīga izsīkuma stāvoklis, ko izraisa ilgstoša hroniska stresa iedarbība. To raksturo izsīkuma...

Laiks, kas nepieciešams, lai iemigtu (no brīža, kad cilvēks apguļas, lai aizmigtu līdz brīdim, kad iemieg) vidēji aizņem apmēram 10-20...

Kas ir bezmiegs? Bezmiegs ir bieži sastopams miega traucējums, ko raksturo grūtības aizmigt, mošanās nakts laikā vai abi, neskatoties uz...

Miega spiediens ir jēdziens, kas palīdz izprast mūsu miega modeļus un kvalitāti. To var definēt kā “vajadzību gulēt”. Miega spiediens...

Kafija ar savu bagātīgo aromātu un uzmundrinošo garšu jau sen ir bijusi kas vairāk nekā tikai rīta rituāls — tā ir daļa no rutīnas kas...

Premenstruālais sindroms un premenstruāli disforiskie traucējumi ir saistīti ar menstruālo ciklu, bet premenstruāli disforiskie...

Prolaktīns ir hormons, ko ražo hipofīze un kas pārsvarā ir pazīstams ar savu svarīgo lomu laktācijas periodā. Tomēr prolaktīns organismā...